Il est prouvé que l’exercice physique régulier diminue le risque de souffrir d'une maladie cardio-vasculaire.

Dans l'idéal, 30 minutes d'activité physique quotidienne d'intensité moyenne, mais au moins 2 1/2 heures par semaine.

"Les Cardios" t'encourage à bouger plus, grâce à la synergie du groupe et à participer aux activités proposées.

programme d'activité