Aquagym

L’aquagym agit efficacement sur ta forme physique et ta musculature en ménageant dans le même temps, par la portée de l’eau, tes articulations et ton dos. L’aquagym est une méthode d’entraînement très complète regroupant, travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, stretching et coordination. La résistance hydrodynamique transforme l’eau en une machine de fitness aux multiples possibilités. Ajoutes à cela que l’eau est un puissant «déstressant» et tu obtiens un cours de gym doux et agréable.


Lieu

piscine des Tilleuls

rue du Temple 12

2900 Porrentruy

https://goo.gl/maps/IUlDt 

 

Horaires

Mardi de 18h00 - à 19h00

(tous les 15 jours)

 

Vendredi 11h00 - 12h00

 

programme d'activité

Monitrice

Margit Friche

 

 

Matériel

Costume de bain

serviette de bain