L’aquagym agit efficacement sur ta forme physique et ta musculature en ménageant dans le même temps, par la portée de l’eau, tes articulations et ton dos.

L’aquagym est une méthode d’entraînement très complète regroupant, travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, stretching et coordination. La résistance hydrodynamique transforme l’eau en une machine de fitness aux multiples possibilités.

Ajoutes à cela que l’eau est un puissant «déstressant» et tu obtiens un cours de gym doux et agréable.